Treballar amb nens i nenes, observar-los, observar-me a mi, les seves reaccions, els vincles que creen entre ells i amb mi, els seus raonaments, la meva actitud… és a través de l’experiència que vaig coneixent i entenent als
Category Archives: acompanyament respectuós
Si practiques ioga, segurament et sona la paraula pranayama, un mot sànscrit que fa referència als exercicis respiratoris que ens ajuden a regular la nostra energia vital (prana). Els pranayama produeixen efectes en el cos físic, mental i
M’encanten els massatges, m’encanta que em toquin el cap, que m’apretin les espatlles, que em facin pessigolletes a l’esquena… i això mateix els hi passa a la majoria dels meus alumnes. A les nostres classes el moment del
És molt habitual veure als adolescents fent els deures amb la TV de fons, el mòbil a un costat i la pantalla de l’ordinador davant, osil·lant ràpidament d’un estímul a un altre. Passen els dies, les setmanes i
L’atenció és una de les capacitats que el ioga ajuda a desenvolupar o potenciar, tot i que ara parlem de Mindfulness o atenció plena com si fos una ciència paral·lela. Aquesta atenció plena no té cap misteri, és
Doncs sí, a les classes de ioga expliquem contes! No importa si els nens i nenes són grans o petits, si venen sols o amb les seves famílies, si és un grup més aviat mogut o un més
Si el teu nen o nena és alumne meu potser ja te n’ha parlat del pot de la felicitat, potser fins i tot tu l’has fet servir en una sessió en família, però per si de cas, avui
Demà els nens i nenes comencen les vacances de Nadal, uns dies de moltes emocions, molt menjar, molta màgia i moltes estones per compartir amb els petits de la casa, per això avui et dono algunes idees per
Des de La Iogateca, acosto el ioga als nens i nenes i a les seves famílies, però darrere d’aquest projecte hi ha molt més: hi ha el compromís d’acompanyar la infància des de l’amor i el respecte, ja
Tinc una relació d’amor-odi amb el Nadal… per una banda hi ha la qüestió religiosa, que em queda molt lluny; també hi ha l’obsessió consumista d’aquests dies que no comparteixo i el xantatge que reben molts dels petits