L’essència de l’adolescència és precisament el que els adults admirem: la vitalitat, el coratge i la presència que dona sentit a les nostres vides. El ioga enriqueix i connecta als adolescents amb aquesta essència, ajudant-los en el seu camí d’autodescobriment i amor propi, allunyant-los de la competició i la comparació per a portar-los cap a la relaxació, el descans i la realització.
Les classes de ioga per adolescents que oferim des de La Iogateca estan pensades especialment per a ells i el seu moment vital, representen un espai de confiança i llibertat, on poden ser com son, on poden compartir amb els seus companys i companyes i on poden descobrir i gaudir totes les seves potencialitats.